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Si tienes el hábito de quejarte por todas las personas y de todas las cosas, déjame decirte que estás ganando estrés a través de sentimientos de frustración, irritabilidad, impotencia y más.
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Lo único que podemos controlar es la forma de responder ante una situación que nos disgusta, y de la cual no somos los responsables de cambiarla.
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Responder significa, no reaccionar en automático emitiendo una queja sobre el asunto, con lo cual no estamos contribuyendo a la solución.
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El hábito de quejarse, minimiza nuestra energía, nos sentimos molestos y agotados.
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Y qué hago si algo no me gusta? Pues lo primero es respirar profundo para cortar el impulso de la mente a la queja. Luego, tomo conciencia de sí lo puedo cambiar, si puedo hacer un reclamo a esa persona desde la calma o si en definitiva no puedo hacer ninguna de las anteriores, ante lo cual nos toca permitir esa situación y dejarla pasar, lo cual no significa que me guste.
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Siempre podemos elegir enfocarnos en visualizar lo positivo de alguna situación y con ello estaremos contribuyendo más de lo que creemos.
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Agradecer por lo que SI funciona, por lo que SI nos gusta, por lo que SI nos agrada, cambia inmediatamente el foco de atención en una energía más liviana por decirlo de alguna manera y nos sentiremos mucho mejor.
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Prueba esto y cambia el hábito de la queja por el agradecimiento. Te sentirás reconfortado. Y luego me cuentas. Pásalo a quien creas le pueda ser de utilidad.
En Gratitud Infinita.
Seguimos en Expansión.
Tai Nuñez.
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Tai Nuñez.
